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13 remèdes maison pour enlever la plaque dentaire et le tartre naturellement
Bien qu'ils ne soient pas quelque chose que vous pensez tous les jours, vos dents devraient être importantes pour vous. Ne pas se brosser les dents correctement ou régulièrement peut entraîner une accumulation grossière de la plaque, une mauvaise haleine et même des maladies gingivales dangereuses.
Alors, pourquoi la plaque est-elle si importante?
Tout le monde parle de la plaque et de la façon dont la traiter est une composante majeure d'une bonne santé dentaire, mais quel est le gros problème? La plaque est horrible. Il s'agit d'un film mou et collant qui se forme sur vos dents au fil du temps en raison des millions de bactéries microscopiques qui appèlent votre bouche à la maison. Si vous ne prenez pas le temps de vous occuper de votre bouche, une trop grande partie de cette plaque peut entraîner des maladies des gencives, des caries et des caries.
Pire encore, si vous ne faites pas face à l'accumulation de plaque en temps opportun, il se transformera en tartre. Le tartre est un parent plus difficile de la plaque qui est plus difficile à enlever et qui peut causer la saignée et l'infection des gencives.
Comment repérer la plaque et le tartre à la maison
À la maison, il est parfois difficile de dire exactement où se cache toute cette plaque dont votre dentiste ne cesse de vous réprimander. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger quelques gouttes de colorant alimentaire dans un verre d'eau, faites-le tourner dans votre bouche pendant un moment et rincer à l'eau claire.
La coloration va coller à la plaque et l'accumulation de tartre. Une fois que vous savez où sont les zones à problèmes, vous pouvez les aborder et recentrer votre brossage sur ces points; la couleur disparaîtra lorsque vous retirez la plaque à laquelle elle adhère. Prenez la précaution de tamponner un peu de baume à lèvres autour de vos lèvres pour garder la coloration des aliments de la coloration.
13 remèdes à la maison pour enlever la plaque et le tartre
1. Flossing
Bien que n'étant pas strictement un remède, la soie dentaire régulière peut être incroyablement efficace pour enlever l'accumulation de tartre sur vos dents. De plus, il aide à réduire le risque de caries et de maladies des gencives tout en favorisant une bouche plus saine. Votre dentiste vous dit de passer la soie dentaire pour une raison!
2. Tirage d'huile
Ce processus simple peut aider à éliminer l'accumulation de la plaque et empêcher plus de formation. Tout ce dont vous avez besoin est une huile, l'huile de noix de coco extra-vierge fonctionne bien, car elle contient des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui réduisent les bactéries de la bouche. Swish 1 cuillère à soupe d'huile de coco fondue dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Assurez-vous de ne pas le gargariser ou l'avaler. Crache le morceau. Rincer la bouche et se brosser les dents normalement. Il est préférable que ce soit un processus régulier qui fait partie de votre routine matinale, avant de manger quoi que ce soit. Vous pouvez même tirer l'huile pendant que vous êtes sous la douche ou faire votre café. Répétez tous les jours pour de meilleurs résultats.
Pour en savoir plus sur l'extraction de l'huile, comment le faire et pourquoi vous devriez le faire, lisez notre guide complet ici.
3. Bicarbonate de soude
Quand il s'agit de l'élimination naturelle de la plaque à la maison, le bicarbonate de soude est l'outil ancien qui ne cassera pas la banque. Trempez votre brosse à dents humide dans un peu de bicarbonate de soude et de la brosse, aussi simple que cela! Cette astuce apparemment simple est extrêmement efficace, supprimant la plaque et le tartre dur. Pour une puissance de nettoyage plus abrasive, vous pouvez mélanger une pincée de sel et brosser.
Frottez vos dents et cracher le bicarbonate de soude, continuez ce processus pendant environ cinq minutes. Suivez avec un bouchon de peroxyde d'hydrogène dilué avec de l'eau chaude pour rincer votre bouche. Assurez-vous de rincer à l'eau claire aussi bien. Faites ce processus une fois par semaine ou au besoin pour réduire l'accumulation de plaque.
4. Fraises et tomates
Qui savait que frotter des fruits sur les dents pourrait aider à les nettoyer? Les fraises et les tomates, ainsi que les baies, les oranges et les poivrons, les citrons et les limes contiennent tous de la vitamine C, un nutriment essentiel à la bonne santé buccodentaire. Tout ce que vous avez à faire est de frotter un de ces fruits sur vos dents et laissez-le reposer pendant environ cinq minutes avant de rincer avec du bicarbonate de soude dissous dans l'eau chaude. Vos choyeurs précieux auront l'air d'être blancs et auront l'air propres.
5. Fromage
Le fromage à pâte dure comme le suisse ou le cheddar aide votre corps à produire de la salive alcaline, un élément important qui combat les bactéries de la plaque. Il crée même une couche protectrice autour de vos dents pour empêcher l'accumulation d'acide et peut reminéraliser les dents avec du calcium et des phosphates.
6. Goyave
Le fruit et les feuilles de goyave font des miracles pour la prévention de cette bactérie agaçante qui aime se tenir rapidement sur vos dents et vos gencives. Ces agents anti-plaque aident à éliminer la plaque qui s'est déjà installée avec des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques; ce fruit est une évidence pour la santé de la bouche. Une façon d'obtenir les avantages de cette goyave étonnante est de laver quelques feuilles de goyave tendre, les mâcher à une pulpe et les cracher, rincez bien votre bouche. Faire de cette tâche simple une habitude quotidienne réduira grandement le risque de formation de tartre et d'accumulation de plaque.
7. Aloe Vera
Aloe Vera est à égalité avec le rince-bouche quand il s'agit de bannir la mauvaise haleine et de se débarrasser de la plaque. Il est également antimicrobien, ce qui signifie que c'est une méthode efficace pour tuer les bactéries nocives dans votre bouche avant qu'il ne pose un problème. Ouvrir une feuille d'aloe vera et extraire la pulpe. Si vous n'avez pas une plante d'aloe vera, vous pouvez acheter du gel d'Aloe vera dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou même à partir de cette page sur Amazon. Appliquer la pâte directement sur vos dents et la ligne des gencives, en veillant à bien le frotter. Laissez agir pendant 10-15 minutes et rincez-vous la bouche à l'eau froide, brossez régulièrement. Répétez deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
8. Girofle
Vous avez probablement entendu parler d'utiliser des clous de girofle pour combattre la douleur dentaire, mais saviez-vous qu'ils peuvent aussi être inclus dans une pâte naturelle pour lutter contre la plaque dentaire? Il suffit de mélanger 1 cuillère à café de clous de girofle en poudre avec juste assez d'huile d'olive pour faire une pâte. Laisser agir 5 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Si elle est utilisée deux fois par jour, cette pâte peut aider à combattre la gingivite, l'accumulation de tartre et les microbes qui causent la mauvaise haleine. Si cela ne vous dérange pas, vous pouvez même essayer de mâcher quelques clous de girofle entiers chaque jour pour garder votre bouche saine et fraîche.
9. Vinaigre blanc
Le vinaigre blanc est l'un de ces articles utiles que la plupart d'entre nous conservons dans notre garde-manger. Non seulement ce vinaigre se débarrasse de la plaque, mais il prévient même la déminéralisation de l'émail sur les dents. Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre et 1 cuillère à soupe de sel de mer dans ¼ tasse d'eau tiède à chaude. Ce mélange peut fonctionner comme un rince-bouche naturel qui aidera à blanchir vos dents et à promouvoir la santé bucco-dentaire.
10. Peelings à l'orange
Aussi étrange que cela puisse paraître, frotter l'intérieur des pelures d'orange fraîches directement sur vos dents juste avant le coucher peut aider à améliorer la qualité de votre sourire éclatant. Rincez-vous la bouche avec de l'eau fraîche le matin. Ce processus contribuera également à garder votre bouche fraîche et sans plaque tout en éliminant les taches anciennes de vos blancs nacrés. De plus, en prime, les oranges ont bon goût, et ce remède simple prendra peu de temps.
11. Huile essentielle de romarin
L'huile essentielle de romarin contient des propriétés antibactériennes étonnantes qui peuvent prendre soin de tous vos besoins de santé bucco-dentaire. Il fonctionne comme un désinfectant, tuant toutes les horribles bactéries qui causent la plaque, la mauvaise haleine, les caries et autres maladies buccales, ainsi que l'éradication de la plaque qui existe déjà. Il suffit de mélanger deux gouttes de romarin dans une cuillère à café d'huile de support (c.-à-d. L'huile de noix de coco) et de brasser dans la bouche pendant environ 10 minutes. Cracher dans l'évier et brossez comme d'habitude, répétez deux fois par jour pour le plus grand bénéfice.
12. Thé noir
Non seulement son goût est incroyable, mais le thé noir pur peut aussi aider à lutter contre la plaque et les bactéries. Il contient de nombreuses propriétés antioxydantes et favorise une émail dentaire sain tout en protégeant vos dents contre la pourriture. Il suffit de préparer une tasse de thé noir, en laissant infuser jusqu'à ce que le thé soit d'une couleur foncée riche, presser le sachet de thé avant de retirer pour recevoir toutes les qualités antibactériennes. Une fois le thé refroidi, rincez simplement la bouche et répétez tous les jours.
13. Bonne technique de brossage
Se brosser les dents devrait prendre deux minutes complètes. Passez le temps de vous concentrer sur ce que vous faites. Utilisez des mouvements courts et doux (pas de brossage vigoureux), en accordant une attention particulière à la gencive, aux dents postérieures et aux autres zones difficiles à atteindre. Brossez votre langue aussi bien pour une haleine plus fraîche tout au long de la journée. Remplacez votre brosse à dents après trois mois d'utilisation ou chaque fois qu'elle commence à montrer de l'usure.
Avec toutes ces méthodes pour enlever la plaque et l'accumulation de tartre à la maison, assurez-vous de planifier des nettoyages réguliers avec un professionnel dentaire, ainsi que de suivre un brossage régulier et une alimentation saine. Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples pour garder la poignée sur la plaque, ainsi que la mise en œuvre de certains de ces remèdes maison dans votre routine quotidienne.
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