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Les 10 huiles essentielles les plus populaires et 174 façons magiques de les utiliser
Ici, chez Natural Living Ideas, nous adorons les huiles essentielles (comme en témoigne le nombre de thèmes EO que nous avons couverts à ce jour!) Que vous recherchiez des bienfaits pour la santé, des utilisations, des mélanges de diffuseurs ou des informations générales sur une huile spécifique, Il est bon que vous le trouviez quelque part au milieu de nos volumineuses archives. Mais si vous ne voulez pas fouiller dans tous ces vieux messages poussiéreux pour trouver le 101 sur vos huiles préférées, nous avons rassemblé ce Top 10 juste pour vous!
Ce qui suit sont notre top 10 des huiles essentielles préférées et les plus populaires de tous les temps avec des liens vers leurs articles associés où vous trouverez un grand total de 174 avantages pour la santé et utilisations pour ces huiles naturelles incroyables!
1. Bergamote
L'huile essentielle de bergamote est distillée à partir de la pelure du fruit de Citrus bergamia, mieux connu sous le nom d'oranger amer. La bergamote (l'extrait, pas l'huile essentielle) est surtout connue pour son utilisation comme arôme dans le thé Earl Grey ainsi que dans les délices turcs; et l'huile essentielle de Bergamote possède les mêmes arômes floraux, herbacés et d'agrumes frais - facilement reconnaissables à toute personne familière avec le thé ou la confiserie.
Mieux connue pour ses propriétés équilibrantes et cicatrisantes, l'huile essentielle de bergamote peut aussi être utilisée pour soulager la douleur, décongestionner la poitrine, réduire la fièvre et traiter les problèmes digestifs.
Découvrez ces 15 raisons que l'huile essentielle de bergamote devrait être dans chaque maison pour en savoir plus!
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2. Girofle
L'huile essentielle de girofle est extraite des bourgeons de fleurs aromatiques séchés de Syzygium aromaticum, un arbre à feuilles persistantes originaire des îles Maluku en Indonésie. Tout comme l'épice de cuisine populaire, l'huile essentielle de clou de girofle fournit un puissant arôme épicé, chaud et boisé avec juste un soupçon de fruité qui en fait un excellent complément pour les mélanges de diffuseurs d'huiles essentielles d'agrumes, doux et épicés.
Sur le plan médical, l'huile de clou de girofle est très connue pour ses propriétés analgésiques et pour son utilisation dans les applications dentaires. Cependant, les utilisations vont bien au-delà. L'huile essentielle de clou de girofle peut également être utilisée pour réduire l'inflammation, traiter les nausées et autres affections digestives, rafraîchir la respiration et même éliminer l'acné!
Curieux d'en savoir plus? Vous pouvez tout apprendre à ce sujet avec ces 17 raisons incroyables dont vous avez besoin d'une bouteille d'huile de clou de girofle!
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3. Eucalyptus
L'huile essentielle d'Eucalyptus peut se référer aux huiles essentielles extraites de n'importe quel nombre d'arbres différents dans le genre Eucalyptus . Selon l'espèce dont elle est dérivée, chaque variété d'huile d'eucalyptus possède son propre parfum et ses avantages pour la santé. Cependant, la plus populaire de ces huiles et celle à laquelle nous faisons référence dans ce cas est distillée à partir des feuilles et des jeunes tiges d' Eucalyptus globulus .
Facilement reconnaissable par son arôme de menthe fraîche et audacieuse, l'huile essentielle d' Eucalyptus globulus est bien connue pour son utilisation dans les désinfectants décongestionnants ainsi que dans de nombreux analgésiques topiques. Cependant, ses utilisations ne s'arrêtent pas là. L'huile essentielle d'eucalyptus est également un puissant anti-microbien et immunostimulant, ce qui la rend idéale pour rester en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe. Il peut également être utilisé en aromathérapie pour fournir une clarté mentale et un regain d'énergie, ou même comme insectifuge naturel!
En savoir plus sur cette huile essentielle incroyablement populaire et utile dans Les merveilles de l'huile d'eucalyptus - Top 10 des avantages pour la santé et utilisations!
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4. Encens
L'une des huiles essentielles les plus anciennes et les plus utiles est le monde, l'huile essentielle d'encens est extraite de la résine de l'une des quatre espèces du genre Boswellia - dont Boswellia carterii (également connu sous le nom de Boswellia sacra ), un arbre rustique qui pousse à l'état sauvage dans les forêts arides de la péninsule arabique et du nord-est de l'Afrique. La résine d'encens est bien connue comme un encens traditionnel (d'où le nom Frank-encens) et a été utilisée tout au long de l'histoire dans d'innombrables cérémonies spirituelles et religieuses.
L'encens est unique en ce sens que son arôme moelleux est une combinaison parfaite de bois, de terre, de baume et d'agrumes - ce qui en fait un bon complément (sinon parfait) à presque toutes les autres huiles essentielles existantes. En outre, parce que c'est une note de base l'huile essentielle d'encens serait un «must have» dans chaque collection, même si elle ne venait pas avec une liste impressionnante de bienfaits pour la santé.
Parmi les nombreuses utilisations et les avantages de l'huile essentielle de Frankincense comprennent un exhausteur de l'humeur et réducteur de stress, un anti-inflammatoire et anti-microbien, ainsi qu'une aide digestive. L'huile d'encens peut aider à atténuer les cicatrices et guérir les plaies plus rapidement. Il peut également être utilisé pour soulager les démangeaisons et réduire le gonflement des piqûres d'insectes et d'autres affections cutanées.
Vous trouverez une description détaillée de l'huile ainsi que ses nombreux avantages miraculeux et utilisations dans cet excellent article: 14 Genius utilise pour l'huile essentielle d'encens!
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5. Lavande
Une autre huile essentielle qui obtient beaucoup d'amour dans nos vies est celle de Lavandula angustifolia, la plante herbacée populaire de la lavande anglaise. L'huile essentielle de lavande sent comme les fleurs dont elle est distillée - douce, florale, verte et merveilleuse; et ses nombreux avantages pour la santé sont encore meilleurs que son parfum!
Mieux connue pour ses vertus apaisantes et apaisantes, l'huile essentielle de lavande ne s'arrête pas là. Il est également anti-inflammatoire, anti-fongique et anti-bactérien ce qui signifie qu'il peut être une aubaine pour réduire la gravité des symptômes et accélérer la guérison des affections cutanées comme l'acné, la teigne ou l'eczéma. L'huile essentielle de lavande peut être utilisée pour améliorer la digestion et soulager la douleur et l'enflure des muscles endoloris ou des articulations.
Malgré le fait que les insectes bénéfiques comme les abeilles, les papillons et autres pollinisateurs sont attirés par ses fleurs, l'huile essentielle de lavande est même un répulsif naturel efficace pour de nombreux ravageurs volants à six pattes!
Apprenez tout à ce sujet avec ces 20 façons Une bouteille d'huile essentielle de lavande va changer votre vie!
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6. Citron
L'huile essentielle de citron nécessite à peine une longue introduction. La plupart d'entre nous y ont été exposés toute notre vie sous une forme ou une autre (p. Ex. Assainisseurs d'air, savons, produits d'entretien pour meubles et autres produits d'entretien ménager). En effet, l'huile distillée à partir de la croûte de Citrus limon est probablement l'huile essentielle la plus largement utilisée dans le monde aujourd'hui!
Cette puissante huile essentielle d'agrumes est bien connue pour ses propriétés anti-microbiennes et elle est largement utilisée comme assainisseur d'air intérieur stimulant et nettoyant ménager - que vous connaissez probablement déjà.
Certains de ses autres utilisations comprennent comme un analgésique naturel, un remède anti-fongique, comme une perte de poids ou même pour soulager les nausées graves comme celles associées aux nausées matinales. L'huile essentielle de citron peut également être diffusée pour l'aromathérapie afin de réduire le stress et l'anxiété tout en améliorant l'humeur et la concentration. Vous pouvez même l'utiliser pour nettoyer et mettre naturellement en valeur vos cheveux!
En savoir plus sur cette huile tout usage fascinante avec ces 14 façons magiques d'utiliser l'huile essentielle de citron pour la santé, la beauté et dans votre maison!
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7. Origan
L'huile essentielle d'origan provient des feuilles de l'épice de cuisine populaire Origanum vulgare . Bien que pas aussi populaire que beaucoup d'autres sur notre liste, c'est une huile essentielle incroyable avec des capacités assez étonnantes! L'huile d'origan est une combinaison parfaite de chaleur, de terre et d'épices. À partir du moment où vous ouvrez la bouteille et son arôme harmonieux imprègne vos sens, vous aurez envie de l'utiliser pour tout.
Heureusement, l'huile essentielle d'origan a suffisamment d'excellentes applications dans la vie de tous les jours que vous pouvez faire! Utilisez-le pour traiter et réduire les symptômes d'affections cutanées comme l'eczéma, le psoriasis et la rosacée. Appliquer l'huile essentielle d'origan pour soulager les crampes menstruelles douloureuses ou d'autres problèmes menstruels. Utilisez-le pour soulager les maux d'estomac ou pour aider à combattre le rhume et la grippe. L'huile d'origan peut même être utilisée pour éliminer les parasites pour les personnes et les animaux domestiques.
Obtenez les détails dans cet article génial: Huile d'origan: 10 avantages de soufflage de cette huile essentielle puissante!
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8. Menthe poivrée
Un autre distillat qui est largement utilisé et reconnu dans le monde entier pour ses applications abondantes dans la santé naturelle et la beauté provient des feuilles de Mentha piperita, l'humble plante de menthe poivrée. Cet hybride de menthe est un favori parmi les jardiniers et les amateurs d'huile essentielle, et pour une bonne raison! L'huile essentielle de menthe poivrée revigorante revendique la plus longue liste d'utilisations et d'avantages de toutes les autres huiles dans notre top 10 de loin!
Certains des faits saillants comprennent la prévention du rhume et de la grippe ainsi que le traitement des symptômes, le soulagement de la douleur et de l'inflammation articulaires et musculaires, l'atténuation des maux de tête et l'élimination des affections cutanées. Utilisez de l'huile essentielle de menthe poivrée pour améliorer la digestion, soulager les nausées et éliminer les gaz ou les ballonnements. Mettez-le au travail contre les parasites - internes et externes. Vous pouvez même l'utiliser pour vous rafraîchir dans la chaleur de l'été sans faire monter la climatisation (et votre facture d'électricité)!
Lorsque vous êtes prêt à plonger dans et obtenir le scoop complet sur la menthe poivrée, consultez ces 43 utilisations de l'huile de menthe poivrée incroyable pour la santé, la maison et la beauté!
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9. Romarin
L'huile essentielle de romarin provient des aiguilles de l'arbuste à feuilles persistantes Rosmarinus officianalis - une autre herbe de cuisine commune mais populaire avec un potentiel de guérison extraordinaire caché dans ses huiles naturelles! Tout comme le romarin frais, l'huile essentielle de cette herbe de cuisine populaire a un arôme boisé, herbacé et légèrement balsamique avec juste un soupçon de camphre.
Avec son parfum propre et rafraîchissant, il ne faut pas s'étonner que l'huile essentielle de romarin soit parfaite pour nettoyer le corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Utilisez-le pour détoxifier la peau et les tissus sous-cutanés, améliorer la santé du cuir chevelu, éliminer les pellicules, éliminer les germes responsables de la mauvaise haleine, stimuler votre système immunitaire et prévenir les infections dues au rhume et à la grippe. Topique, appliquer l'huile essentielle de romarin pour soulager la douleur et l'enflure des muscles et des articulations, apaiser les maux de tête de tension et traiter les problèmes digestifs. Diffusez l'huile de romarin dans l'air pour favoriser la clarté mentale, améliorer l'humeur et améliorer la mémoire.
L'huile essentielle de romarin est également l'un des meilleurs insecticides et insectifuges naturels!
Obtenez tous les détails sur ces utilisations et beaucoup plus dans cet excellent article: 21 utilisations magiques et avantages de l'huile essentielle de romarin!
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10. Arbre à thé
L'huile essentielle de Tea Tree est distillée à partir des feuilles et des jeunes tiges de l'arbre Melaleuca alternifolia . Ne pas confondre avec l'arbuste Camellia sinensis, l'huile de l'arbre à thé est en réalité assez toxique si ingérée. Cependant, ce favori parmi les huiles essentielles a gagné le moniker "l'armoire à pharmacie dans une bouteille" pour sa longue liste d'utilisations externes extraordinairement salutaires.
Avec son arôme frais, herbacé et légèrement camphré, la réputation de Melaleuca de la renommée vient de ses capacités antimicrobiennes immensément puissantes. Alors que beaucoup de ses avantages se concentrent en effet sur des choses telles que le nettoyage des plaies et le traitement des infections fongiques; l'huile d'arbre à thé a aussi quelques autres utilisations moins évidentes.
Utilisez l'huile d'arbre à thé dans votre shampooing pour éclaircir les pellicules ou d'autres conditions du cuir chevelu. Vous pouvez également l'utiliser pour nettoyer en profondeur les pores et garder les points noirs et les boutons à la baie. Appliquer l'huile de théier aux piqûres d'insectes pour réduire l'inflammation et réduire les démangeaisons.
Apprenez tout sur ces applications et plus dans les 10 utilisations extraordinaires pour l'huile d'arbre à thé - l'armoire à pharmacie dans une bouteille!
Vous voulez voir de première main comment l'huile de Tea Tree a obtenu son surnom? Prenez une bouteille pour vous. Nous sommes sûrs que vous serez d'accord!
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